昔から、ジュースとか甘い飲み物があまり好きではありませんでした。
元々家に常備してあったのが、
お茶が多かった事から、
お茶を飲むのが大好きでした。
お茶といっても麦茶とかなんですけどね。
ですが、大人になるにつれて、
緑茶が大好きになりました。
お茶って、冷たいまま飲んでも、あったかいまま飲んでもどっちも
おいしいのでいいですよね。
コンビになどで、購入する時には、
冷たいお茶を購入して、
自宅で飲む時には、お湯を沸かして暖かいお茶を飲むのが
私の日課です。
そして、いつの頃からか、
健康的な身体になりたいと思うようになりました。
元々便秘がちだった私は、
身体の内面から、健康になりたいなぁ。
と、思ったのです。
身体の内面をきれいにするには、
やっぱり食物繊維でしょう！
と、おもって、野菜や、納豆をこまめに摂取するようにしていたのですが、
やはり、自分で、摂取できる食物繊維にも限界があるような気がします。
その時に、気になるのが青汁です。
青汁って、とっても簡単に食物繊維を
沢山摂取することが出来るので、いいんですよね。
最近は、とってもおいしい青汁が沢山あります。
それこそ、お茶のような感覚で、飲めるくらい。
なので、普段から定期定期に飲んでいるお茶のかわりに、
最近は青汁を飲むようにしています。
お茶を飲むのと同じような感覚で、
おいしく飲む事ができるので、
とってもいいですよ。
おかげで、少しづつではありますが、
便秘も解消されてきたんです。